천식이 심해지는 계절이 되면 목이 자주 간질간질하고 기침이 심해지는 분들이 많습니다. 저도 그중 한 명인데요. 병원 치료와 약물도 중요하지만, 생활 속 관리법으로 도움이 되는 게 없을까 고민하다가 '소금가글'을 시작하게 됐습니다.소금가글이 천식에 도움이 된다고?소금가글은 원래 입안 세균 제거와 인후염 완화에 자주 쓰이는 방법입니다. 그런데 의외로 천식 환자들 사이에서도 목 자극 완화에 도움이 된다는 후기가 많더라고요.직접 해본 방법은?미지근한 물 200ml에 천일염 1작은술(커피스푼 정도)을 넣습니다.잘 녹인 후, 약 20초간 입 안을 헹군 뒤 목 뒤쪽까지 가글합니다.하루에 아침, 저녁 2회 정도 진행합니다.저는 아침 가글을 시작하면서부터 아침에 있던 기침 빈도와 가래가 확실히 줄었어요. 단, 효과는 사..

자외선이 강해지는 요즘, 선크림은 선택이 아닌 필수입니다. 하지만 아무렇게나 바르면 효과가 절반도 못 미친다는 사실, 알고 계셨나요? 오늘은 선크림 바르는 순서와 방법, 그리고 잘못된 사용 습관까지 한 번에 정리해드립니다.1. 선크림 왜 꼭 발라야 할까?자외선은 피부 노화의 80%를 유발합니다. 기미, 주근깨, 탄력 저하까지...특히 자외선 A (UVA)는 실내에서도 유리창을 뚫고 들어와 피부 깊숙이 손상을 줍니다.그래서 매일 선크림을 바르는 습관은 피부 건강을 지키는 가장 기본이자 효과적인 방법입니다.2. 선크림 바르는 순서많은 분들이 헷갈려하는 부분인데요. 선크림은 스킨케어 마지막 단계, 메이크업 전 단계에 발라야 합니다.> 스킨 → 에센스 → 크림 → 선크림 → 메이크업TIP: 선크림 바른 뒤 5~..

보험에 가입하려고 보면 헷갈리는 용어들이 참 많습니다. 특히 사망보험을 보려다 보면 '상해사망', '재해사망', '질병사망', '일반사망' 같은 단어들이 쏟아지죠."사망은 그냥 사망 아닌가?" 싶지만, 보험사 입장에서는 사망 원인에 따라 보험금 지급 여부가 달라집니다. 이 글에서는 생명보험과 손해보험에서 말하는 사망 종류 차이를 쉽고 간단하게 정리해드릴게요.1. 생명보험의 사망 종류생명보험은 사망 보장이 주된 목적입니다. 그래서 사망 원인과 상관없이 보장하는 경우가 많아요. 하지만 두 가지로 나뉩니다:일반사망: 자연사, 질병사, 사고사 등 사망 원인 무관 (단, 고의/자살 등은 예외)재해사망: 우발적인 사고나 법적으로 인정된 전염병 등으로 인한 사망포인트: 생명보험의 재해사망에는 콜레라, 장티푸스, 코로..

온라인 비즈니스 시대, 사무실도 이제 '스마트하게' 선택하는 시대입니다. 특히 1인 창업자, 온라인 쇼핑몰 운영자, 프리랜서라면 카페24 공유오피스는 눈여겨볼 가치가 있습니다.카페24 공유오피스란?카페24 공유오피스는 전자상거래 플랫폼 ‘카페24’에서 운영하는 공유 오피스 공간으로, 온라인 사업자들이 업무에 집중할 수 있도록 최적화된 환경을 제공합니다.주소지 제공 가능 → 사업자 등록 주소지로 사용 가능무제한 와이파이, 회의실, OA기기 제공24시간 이용 가능한 보안 시스템비즈니스 컨설팅 & 교육 프로그램 연계즉, 단순한 공간 임대를 넘어 온라인 비즈니스의 성장을 지원하는 플랫폼형 오피스라고 볼 수 있습니다.입주 대상은 누구?스마트스토어, 쿠팡, 카페24 쇼핑몰 운영자해외 구매대행·위탁판매 초보 셀러CS..

📌 컴퓨터 활용능력 (컴활)주관: 대한상공회의소내용: 엑셀, 액세스 중심특징: 실무 활용도 높고 공기업 가산점 있음🔗 출처: 대한상공회의소 자격평가사업단📌 워드프로세서주관: 대한상공회의소내용: 한글 프로그램 활용특징: 빠르게 취득 가능한 기본 자격🔗 출처: 대한상공회의소 자격평가사업단📌 사무자동화산업기사주관: 한국산업인력공단내용: 엑셀, 액세스, 파워포인트특징: 연 3회 시행, 학점은행제 등에 활용 가능🔗 출처: Q-net (한국산업인력공단)📌 MOS (Microsoft Office Specialist)주관: Microsoft내용: Word, Excel, PowerPoint, Access특징: 국제 인증, 외국계 취업에 유리하나 비용은 높은 편🔗 출처: Certiport (MOS 공식 시험..

매년 정부는 여러 가지 지원금을 제공하지만, 많은 사람이 몰라서 받지 못하는 경우가 있습니다.이번 글에서는 2025년 기준, 놓치기 쉬운 숨은 정부지원금을 한 번에 조회하는 방법을 소개합니다.🔍 숨은 정부지원금이란?통신비 미환급금건강보험료 환급금국민연금 과납금자동차 관련 환급금부모급여 및 아동수당지방세 환급금이런 환급금들은 대부분 신청하지 않으면 돌려받기 어렵고, 몰라서 그냥 지나치는 경우도 많습니다.📱 숨은 지원금 조회 방법 (1분 소요)정부24 사이트 접속나의 생활정보 메뉴 선택공동인증서 또는 간편 인증으로 로그인숨은 지원금 조회 메뉴 클릭조회 결과 확인 후 미수령 항목 신청💡 조회 시 꿀팁조회할 때 한 번에 모든 항목을 체크하면 편리합니다.카카오톡 ‘국민비서 구삐’ 채널 추가 시, 향후 발생하..