운동을 꾸준히 하고 싶지만 헬스장 가기가 부담스러우신가요? 그렇다면 홈트레이닝(홈트)이 좋은 대안이 될 수 있습니다! 하지만 어떤 기구를 사용해야 할지 고민이라면, 오늘 추천하는 효율적인 홈트레이닝 기구 & 사용법을 참고해보세요. 😉🏋️‍♂️ 홈트레이닝 기구 선택 가이드1️⃣ 전신 운동용 홈트 기구✔ 덤벨 세트 – 근력 운동의 기본! 무게 조절 가능✔ 케틀벨 – 전신 근력 & 유산소 효과✔ 푸쉬업바 – 가슴 & 상체 근력 향상✔ 스텝퍼 – 좁은 공간에서도 유산소 운동 가능2️⃣ 유산소 운동용 홈트 기구✔ 러닝머신 – 실내에서도 효과적인 유산소 운동✔ 실내 사이클 – 무릎 부담 없이 안전한 유산소 운동✔ 점핑 로프(줄넘기) – 심폐 지구력 강화3️⃣ 코어 & 스트레칭 기구✔ 요가매트 – 필라테스, 요가..