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치질 증상이 있을 때 가장 많이 추천받는 관리 방법 중 하나가 좌욕입니다. 하지만 실제로 효과가 있는지, 얼마나 자주 해야 하는지 헷갈리는 경우가 많습니다.
이 글에서는 치질 좌욕 효과, 올바른 방법, 권장 횟수를 초보자 기준으로 정리해드립니다.
치질 좌욕이란?
좌욕은 따뜻한 물에 항문 부위를 담가 혈액순환을 개선하고 근육을 이완시키는 방법입니다.
치질 자체를 치료하는 방법이라기보다는, 통증·부기·불편감을 완화하는 관리법에 가깝습니다.
치질 좌욕 효과는 무엇일까?
- 항문 주변 혈액순환 개선
- 괄약근 이완으로 통증 완화
- 부기와 압박감 감소
- 배변 후 불편감 완화
특히 배변 후 통증이나 묵직한 느낌이 있는 경우 좌욕을 하면 증상 완화에 도움이 되는 경우가 많습니다.
좌욕이 도움이 되는 치질 단계
좌욕은 다음과 같은 경우에 효과를 기대할 수 있습니다.
- 치질 초기 또는 중기 단계
- 출혈이 심하지 않은 경우
- 통증·가려움 위주의 증상
반대로 출혈이 심하거나 치핵이 계속 튀어나오는 경우에는 좌욕만으로 해결하기 어렵습니다.
치질 좌욕 올바른 방법
- 물 온도는 미지근하거나 따뜻한 정도
- 시간은 5~10분 이내
- 배변 후 좌욕하는 것이 가장 효과적
- 좌욕 후 물기를 부드럽게 닦기
너무 뜨거운 물은 오히려 항문을 자극할 수 있으므로 주의가 필요합니다.
좌욕은 하루에 몇 번 해야 할까?
일반적으로 하루 1~2회가 적당합니다.
- 배변 후 1회
- 통증이 심한 날은 추가 1회
과도한 좌욕은 피부 자극을 유발할 수 있으므로 횟수를 늘리는 것보다 꾸준함이 중요합니다.
좌욕 시 주의사항
- 소금, 소독제 등 임의 첨가 금지
- 상처가 심한 경우 통증 악화 가능
- 좌욕 후 바로 차가운 환경 노출 피하기
증상이 악화되거나 출혈이 늘어난다면 좌욕을 중단하고 병원 진료를 받는 것이 좋습니다.
좌욕과 함께 병행하면 좋은 관리법
- 배변 시간 5분 이내 유지
- 수분 섭취 충분히 하기
- 식이섬유 섭취 늘리기
- 장시간 앉아 있는 습관 줄이기
좌욕은 생활 습관 개선과 함께할 때 효과가 더 큽니다.
정리
치질 좌욕은 치질을 완치하는 방법은 아니지만, 초기 증상 완화와 통증 관리에 도움이 되는 관리법입니다.
증상이 가볍다면 꾸준한 좌욕과 생활 습관 개선으로 충분히 호전될 수 있으며, 증상이 심해진다면 병원 진료를 병행하는 것이 필요합니다.
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