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살면서 이렇게 아파본 적이 없었어요.
족저근막염 때문에 하루아침에 걷지도 못할 정도로 통증이 심해져서,
결국 일하다 말고 조퇴하고 병원에 다녀온 이야기를 남겨봅니다.
저처럼 오래 서있거나 쪼그려 앉아 일하시는 분들이라면 비슷한 상황 겪으실 수 있을 것 같아서,
증상부터 치료 과정, 비용까지 최대한 구체적으로 정리했습니다.
발단: 쪼그려 앉아 일하던 날
일 특성상 쪼그려 앉아서 하는 작업이 많은데,
그날따라 발바닥에 텐션이 유독 많이 갔었어요.
그때부터 느낌이 심상치 않다는 걸 어렴풋이 느꼈습니다.
그런데 그다음 날, 일을 하면서 시간이 갈수록 통증이 급격하게 심해지기 시작했어요.
다리를 절며 버티다 결국 조퇴
처음에는 참고 어떻게든 버텨보려고 했습니다.
같이 일하는 사람들한테 민폐가 될까 봐, 그리고 병원 갈 시간을 낸다는 것 자체가 부담스러워서요.
하지만 다리를 절 정도로 통증이 심해지면서, 생전 이렇게 아파본 적이 없다는 걸 깨닫고 결국 조퇴를 결심했습니다.
병원까지 가는 길, 가장 힘들었던 순간
겨우겨우 병원 건물 앞까지 갔는데, 건물 안으로 들어가는 것조차 눈물이 날 정도로 오래 걸렸어요.
접수하고 진료실로, 다시 치료실로 이동하는 그 짧은 거리가 그렇게 멀게 느껴진 적이 없었습니다.
평소라면 엘리베이터 문이 열리면 바로 뛰어가서 탔을 텐데,
그날은 걸을 수가 없어서 몇 번이나 놓치고 나서야 겨우 탈 수 있었어요.
통증이 얼마나 심했던지, 이걸 지켜보던 간호사분이 휠체어를 권할 정도였습니다.
갈증이 나도 바로 앞에 있는 정수기까지 갈 수가 없었어요.
체외충격파치료(ESWT), 실제 비용과 효과
진료 후 받은 치료는 체외충격파치료(ESWT)였습니다.
초음파를 이용해 통증 부위에 충격파를 쏘아 조직 재생을 돕는 방식이라고 하더라고요.
실손보험이 적용되지 않는 비급여 항목이라 1회에 약 6만원 정도가 들었습니다.
당장 일을 완전히 쉴 수 있는 상황이 아니었기 때문에, 최소한 일할 수 있을 정도로는 회복해서 돌아가야 했어요.
다행히 치료를 받고 나니 참고 일할 수 있을 만큼은 통증이 가라앉았습니다.
지금 돌아보면
족저근막염이 이렇게까지 급격하게, 그리고 이 정도로 심하게 올 수 있다는 걸 그날 처음 알았습니다.
평소 오래 서있거나 쪼그려 앉아 일하시는 분들이라면, 발바닥에 평소와 다른 느낌이 온다 싶을 때
무리하지 마시고 미리 병원에 가보시는 걸 추천드리고 싶어요.
저처럼 참다가 걷지도 못하는 상태까지 가면, 병원 가는 것 자체가 훨씬 더 힘든 일이 되더라고요.
비급여 치료라 비용이 부담스러울 수 있지만,
저는 그 순간 통증을 줄이는 게 우선이었기 때문에 후회는 없었습니다.
혹시 비슷한 증상 겪고 계신 분들께 조금이나마 도움이 되길 바랍니다.
재발 방지를 위해 챙기고 있는 것들
이 포스팅은 제휴 링크를 포함하고 있으며, 이를 통해 발생한 수익의 일부를 제공받을 수 있습니다.
발바닥이 평발이거나 아치가 무너진 상태라면 미리미리 예방 하시는 게 가장 좋을 것 같아요.
아프면 병원 치료비 + 일 공백으로 인해 수입이 줄어드니 결과적으로 이중 삼중으로 손해더라구요.
평소에 괜찮다고 방심하다가 아파보고 나니 그제서야 뭘 찾아 하게 되더라구요.
깔창을 사서 신발 안에 깔아 다니기도 했고, 일 마치면 무조건 마사지 볼로 아플 정도로 밟아 풀어 줬습니다.
다행히 그 뒤로는 아직까지 그날 처럼 아픈 적이 없었어요.
개인적으로 깔창의 효과는 좀 오래가지 않았고 마사지볼이 많은 도움 됐습니다.
저는 그때 네이버에서 구매한 깔창과
다이소에서 산 마사지볼로 발바닥을 관리하고 있는데,
비슷한 목적으로 찾아보니 아래 같은 제품들도 많이들 사용하시더라고요.