선크림 바르는 법, 자외선 차단 효과 제대로 보려면?

자외선이 강해지는 요즘, 선크림은 선택이 아닌 필수입니다. 하지만 아무렇게나 바르면 효과가 절반도 못 미친다는 사실, 알고 계셨나요? 오늘은 선크림 바르는 순서와 방법, 그리고 잘못된 사용 습관까지 한 번에 정리해드립니다.

1. 선크림 왜 꼭 발라야 할까?

자외선은 피부 노화의 80%를 유발합니다. 기미, 주근깨, 탄력 저하까지...
특히 자외선 A (UVA)는 실내에서도 유리창을 뚫고 들어와 피부 깊숙이 손상을 줍니다.

그래서 매일 선크림을 바르는 습관은 피부 건강을 지키는 가장 기본이자 효과적인 방법입니다.



2. 선크림 바르는 순서

많은 분들이 헷갈려하는 부분인데요. 선크림은 스킨케어 마지막 단계, 메이크업 전 단계에 발라야 합니다.

> 스킨 → 에센스 → 크림 → 선크림 → 메이크업



TIP: 선크림 바른 뒤 5~10분 정도 흡수 시간을 주는 것이 좋습니다. 바로 메이크업을 하면 들뜰 수 있어요.



3. 선크림 바르는 양과 방법

자외선 차단 효과를 보려면 충분한 양이 중요합니다.
얼굴 기준으로 500원 동전 크기 정도가 적정량이에요.

바르는 방법:

1차로 전체적으로 펴 바르기

2차로 덧발라 커버력+지속력 강화

눈가, 콧망울, 턱 밑, 귀 앞 부분도 꼼꼼히!


TIP: 톡톡 두드리듯 흡수시키면 밀림 없이 깔끔하게 마무리됩니다.



4. 선크림 덧바르기, 꼭 해야 할까?

자외선 차단 지속 시간은 보통 2~3시간입니다.
특히 야외활동이 많을 땐 꼭 덧발라야 해요.

수정 화장 겸용 선쿠션 or 선스틱 추천

메이크업 위엔 선스프레이도 유용




5. 선크림 고를 때 체크할 점

SPF 30 이상, PA+++ 이상이면 일상생활 충분

지성 피부: 산뜻한 젤 or 무기자차

건성 피부: 촉촉한 크림 타입

민감성 피부: 무향, 무알콜, 무기자차 권장




6. 자주 묻는 질문 (Q&A)

Q. 실내에서도 선크림 발라야 하나요?
A. 네! 자외선 A는 유리창도 통과하기 때문에 실내에서도 바르는 것이 좋습니다.

Q. 선크림 유통기한은?
A. 개봉 후 12개월 내 사용을 권장합니다. 유통기한 지난 제품은 효과가 떨어질 수 있어요.



마무리하며: 선크림, 매일 바르고 제대로 바르세요

아무리 좋은 제품도 제대로 쓰지 않으면 소용이 없습니다.
매일, 충분히, 꼼꼼하게 바르는 습관이 피부 노화를 늦추고, 건강한 피부를 지켜주는 지름길입니다.